主婦が活躍している40代向けのパート

主婦がパートを探す際に40代という年齢を気にして応募を躊躇っている女性が多いそうです。しかし40代で仕事復帰してパートで活躍している主婦が大勢いらっしゃいます。過去の仕事のブランクに拘らずに活躍できる場所を探してより良い生活をゲット!

専業主婦になると眠れない!不眠症を改善して家事も仕事も充実させる方法

現在日本には十分な睡眠がとれずに不眠症に陥っている人が多く見られます。その中で不眠症に悩まされている人の割合が高いのは専業主婦です。

 

1週間で少なくとも数日は不眠に悩むと答えた人の割合は、働く母親の場合には70パーセント、仕事をもつ単身女性の場合には68パーセントの対して、専業主婦は74パーセントの数値をほこります。睡眠不足になると、仕事に遅刻してしまったりいらいらしたり、友人と過ごす時間を持てないなど、生活の多くに影響することが分かっています。そのためできる限りの対処を行いたいものです。


専業主婦の中で不眠症が強く続出する原因としては、寝ようと思っても眠れないということが挙げられます。

 

例えば寝ようと思っているのに最後に時計を見たのが4時過ぎで、子供や旦那が起きる時間には目覚める必要があります。たったの3時間の睡眠で起きるのは非常につらいですが、子供や旦那が出かけてから寝ようと思っても、眠いはずなのに眠れません。

 

家事やジムなどにいき疲労感はあったとしても、いざ寝ようと思うと眠れません。さらには夜になって就寝時間がくればまた眠いはずなのに寝られずに、これを繰り返す日々で不眠症に陥ります。たまに日曜日などに昼寝をすればよいのですが、平日のサイクルになると疲れているのに眠れないということが繰り返されます。仕事をしていないことから重大に生活に支障をきたすこともなく、これが不眠症が続出する原因と言えるでしょう。


眠れない時の対処法としては、まず第一に就寝前にストレッチを行って筋肉をゆるめましょう。ストレッチには運動前の準備体操として行うものと、筋肉をほぐして良好な状態にするためにおこなう物の二つに分かれます。

 

就寝前には、後者の静かなストレッチを行うことによって、眠りやすい体に導くことができます。そして入浴をシャワーで済ませているのであれば、お風呂に入ることを心がけてみましょう。湯船につかるのであれば就寝30分前に、40度前後の湯に20分以上使ってみることをお勧めします。

 

湯船につかることによって体の深い部分まで温めることができ、入浴後に緩やかに体温が下がるのうまく利用して眠りを誘うことにつながります。しかしこの場合には42度以上の湯船につかってしまうと交感神経をたかぶらせることになるため、温度には十分に気をつけましょう。


そして精神的に1日頑張った自分をほめてみること大切です。最初は照れくさいかませんが、続けることで就寝前にネガティブな感情が切れて、安らかな気持ちで眠りにつくことができます。

 

こちらのサイトを参考にさせて頂きました。↓

 

テレビで話題の主婦のパート!40代の新しい働き方紹介!

テレビで話題になった主婦のパートをご紹介します。40代の女性に向けた新しい働き方含め、初めて耳にされる方もおられるでしょう。地道にコツコツと実績を積み、仕事を発注する企業から信頼を得るという働きが主流のようです。

 

今回の記事では、近年流行つつある新しい主婦のパートをご紹介します。先日、テレビ番組で近年注目されている40代の主婦の方向けの副業としてお仕事紹介されたのですが、中には初めて耳にする変わりダネも含めて新しいものがありました。今回はその番組で紹介された3つの副業をについてとりあげます。

クラウドソーシングで稼ぐ!
テレビで紹介された40代の主婦の方は、ネット上で不特定多数の人に企業が仕事を発注できるシステム「クラウドソーシング」を活用され、年間60万円を稼いでいます。「ランサーズ」や「クラウドワークス」などの専門のサイトに登録し、自分が出来そうな仕事に申し込みます。技術的なスキルをもっている方であれば、高収入案件を受けることができますが、初心者にオススメの仕事は、”体験談を書く”というライティングのお仕事。ライティングいは育児や家事などをテーマにしたカテゴリもあり、40代の主婦に向けたパートとしてはうってつけのお仕事ではないでしょうか。

■おいしい食事をして稼ぐ!覆面調査
今、40代の主婦の間のパートとして話題の”ファンくる”というサイトをご存じでしょうか。ファンくるは、人気レストランやホテルなどで、覆面調査(ミステリーショッパー)が行えるモニター募集サイトです。ファンくるに無料登録をして、ミステリーショッパーとしてそのお店を利用すれば、利用料の半額や、最大数万円分のポイントが謝礼として貰えます。1回で貰える謝礼額も最大10,000円と高額なものもあるとか!お小遣い稼ぎだけでなく、飲食代やショッピング代の節約もできてしまうという財布にも優しい40代の主婦に向いたパートと言えるでしょう。

■結婚式の代理出席
ここ数年、テレビの他に新聞や雑誌などでも取り上げられ、話題となっている結婚式の代理出席をご存知でしょうか?結婚式はほとんど土日祝日に行われるため、40代の主婦以外でも、OLやサラリーマンでも空いた時間を効率よく副業に回すことができます。しかし、ただ席に座って笑顔で拍手していればそれでよい、という訳ではありません。当然のことながら、結婚式に出席したからには他の出席者との会話が必要となるものです。言わば、40代のあなたが周りに溶け込むように演出かつプロデュースしするという俳優業のような感覚を味わえることも魅力のひとつと言えるでしょう。

いかがでしたか?テレビで紹介されたとは言え、少し変わったパートでもあり、今回初めて知った方もおられるのではないでしょうか。まだまだこの他にも、40代の主婦向けのパートは沢山あり、何かしらのきっかけで注目される仕事もでてくるかもしれませんし、日頃から世の中の40代の主婦の方に向けたパートをチェックされるのも面白いかもしれません。子育てをしながらパートをされている主婦の方も多いかと思いますが、無理することなく、40代のあなたのライフスタイルに合わせたパート選びをされてみてはいかがでしょうか。

主婦でパートする40代が実践!皿荒いから得られる特別な”効果”とは!?

忙しい主婦に朗報です、パートされている40代の方は日々時間に追われ、リフレッシュする時間などなかなかとれないでしょう。しかし、いつもやっている”ある”家事には、
精神を落ち着かせストレス発散の効果があったのです。その家事とは!?

 

毎日忙しく過ごされている主婦の方、特にパートに出られている40代の主婦の方は、家事に育児にパートに、余裕のある時間なんてないのではないでしょうか。数分でも良いからリフレッシュしたい!という40代の方に朗報、日々当たり前にやっていた”ある”家事には、精神を落ち着かせストレス発散の効果があったのです。その家事とはなんと!

「皿荒い」

一般的に皿荒いなどの家事は、「退屈?!」「面倒くさい?!」と嘆かれている40代の主婦が圧倒的に多いでしょう。しかし、家事への意識、考え方次第で精神を落ち着かせ日々のパートで溜まったストレスを発散できるものに早変わり。「マインドフルネス皿荒い」と言うそうで、今、40代の主婦の間でも話題になっているそうです。何だかかっこ良いか、かっこ悪いのか、必殺技の名前みたいですね。しかし、フロリダの大学から論文もでていて、ちゃんとした根拠のあるものなので、疑っている40代の主婦のあなた!嘘ではありません。

やり方は40代でも誰でもできます、「退屈?!」「面倒くさい?!」と考えるのをやめて、無心になります、そして、食器を洗うことに集中し、蛇口から出る水の音、スポンジの泡に意識を向ける、これだけで良いそうです。「瞑想」と同じ効果があるようで、なんと、論文を発表した大学の生徒たちの研究では「不安や神経症のレベルが27%低下!」「ひらめきや創造性が25%上昇!」という結果が出たのだとか!!超シンプルとも言えるこの家事から、これだけの効果が得られるってすごくないですか!パートでストレスを溜めた主婦の方や、パートでヒントやアイデアが欲しいという40代の主婦には是非やっていただきたい家事ですね。

なぜ、このような効果が得られるのか、私は研究員ではないので分かりませんが、元々、皿荒い自体、軽度の運動なので上半身の血流がよくなりリラックス効果があるそうです。簡単に言うと、先ほど申し上げたように「退屈」「面倒」という思いでやる時点で、そのリラックス効果を打ち消していたということですね。パートをされている40代の主婦の方なら無理もないでしょう。パートから帰ってきて家事までやらないといけない…。その気持ち分かるのですが、どうせやらなければならない家事なんだし、無心で手を動かそう!というのがこの「マインドフルネス皿荒い」なのです。大学で研究をしていた教授が、パートで忙しい奥さんから普段押しつけられる皿洗いをどうにかプラスに考えられないかとういう、意地から生まれた逆転の発想のように思えて仕方がありません(笑)

もちろん、この効果は皿洗いだけに限らず、「マインドフル雑巾がけ」や「マインドフルゴミ収集」など日常のいろんな場面で応用可能だそうです。何でもマインドフルをつければ良いものというわけではありませんが、40代の主婦の方がトレーニング次第で、家事やパート、生活全てにおいてできるようになるそうですよ。皿荒いから瞑想するというこの発想はなかなか思いつきませんが、「楽しんでやること」も重要なようです。40代主婦のあなたも今日パートから帰ったら早速実践してみてくださいね。

 

主婦のパート、40代に必見のエリア別、職種別の平均の時給の実態

主婦の方がパートに出られる際、40代が一番重要視するところは時給でしょう。実は、全国の地方ごとに給与は異なります。各地方毎に発展している産業や工業を中心に、求められている労働者のニーズが給料にも反映していると言えます。お仕事の探しの参考にしてみてください。


主婦のパート、40代のあなたが求人を探す際、一番気にするところは時給でしょう。働く理由は、家計の収入を増やしたい、社会に関わりたい、将来の為の貯蓄にしたいなどさまざまでしょう。勿論、他の県と40代の主婦のパートの給料が違うと言っても何千円も差額があるというわけではないので安心してください。

■東日本は減少傾向、西日本は増加傾向
全国の40代の主婦のパートの職種や募集時の平均時給を調べる調査は、東日本エリア(東京、神奈川、埼玉、千葉など1都7県)と西日本エリア(大阪、兵庫、京都など2府5県)で行われました。その結果、前年と比べて東日本のエリアでは減少の傾向にあり、西日本のエリアでは増加の傾向であることがわかりました。具体的に述べると東日本エリアは15円減の979円、西日本エリアは36円増の965円だそうです。大まかな特徴を見るため、東のエリアと西のエリアで平均の40代の主婦のパートの時間給を書きましたが、実際には大都市圏と地方都市で、物価や給料は大きく異なりますし、どれだけ高給でも物価が高ければ、その分支出は大きくなるので、どの程度のバランスであれば満足できるかというところでもあるでしょうね。

■職種別の平均時給は?
40代の主婦が働く一番給料が高いパートの仕事は看護師は1,646円で1,500円を超えるものはこれだけで、続いて塾講師・家庭教師が1,442円だそうです。資格を生かせる仕事や、専門職の時給が良いというわけでもなく、歯科衛生士・歯科技工士が1360円、塾講師が1268円、訪問介護員が1208円だそうです。パートの時間給は上昇傾向ではあるようなのですが、まだまだ喜ぶわけにはいきません。実質の賃金は相変わらず厳しいままと言えるでしょう。そのパートの給料の上昇ペース以上に物価や消費税も上がり続けています。

稼いだ分からどれだけ無駄な出費を抑え、如何に上手くにやりくりできるかというのがパートする40代の主婦に求められるものでもあるでしょう。今稼いでいる分で満足している女性はなかなかいませんが、自ら編み出した節約術などをブログで公開しあったり、インターネットを介し40代の主婦同士コミュケーションを図り全国のお得情報を共有しあうというのも出費を抑えるひとつの手でしょう。

昨年の春、日本の各地でパートの給与のアップを求めるデモやアピール活動が行われました。「時間給1500円デモ」と報じられたニュースなどを見聞きした40代の主婦もいるでしょう。「景気上昇のためには、時給労働者の給与アップは必要だ」という意見がある一方で、「時間給が1500円になれば、逆に残業時間が増えるなど労働環境は悪化する」との指摘もあり、40代の主婦の仕事量と収入のバランスの難しさが浮かび上がっています。景気が回復していると言われる中、給与はどう変化していくでしょうね。今言えることは、これからパートを始める人も働いている人もスグ辞めず続けるということ。根気よく続け、勤務態度や仕事の評価が上がれば、管理側の立場に出世し自然と40代の主婦の給与はアップするでしょう。

主婦のパートで40代にオススメしたいコールセンターの仕事

40代の主婦にパートとしてオススメしたいのがコールセンターでのお仕事です。他のパートに比べても時給が高めに設定されており、家事や育児と両立しながら効率的に稼ぎたいと考えている女性には最適です。

 

40代の主婦にパートとしてオススメしたいのがコールセンターでのお仕事です。他のパートに比べても時給が高めに設定されており、家事や育児と両立しながら効率的に稼ぎたいと考えている女性には最適です。

●業務内容は?
によって、一時的にキャリアが断たれてしまった40代の主婦の方も、コールセンターのパートを通じて、将来的な復職に繋げることが可能です。経験を経て、SVパート業務内容は様々です。まず、インバウンド業務(受信)としては、顧客からの問い合わせや注文に対応するテレオペ(テレフォンオペレーター)や、商品・サービスの使い方が分からないといった相談に対応するカスタマーサポートなどが代表的な仕事です。

一方で、アウトバウンド業務(発信)としては、企業の新規顧客獲得のためにアポイントを獲得するテレアポ(テレフォンアポインター)や、満足度調査・人気度調査などを行うテレマ(テレマーケティング)などの仕事があります。

どの仕事も、具体的にどのような商品・サービスについてコールセンター業務を行うかによって、実際の業務内容や難しさが異なります。特に未経験からパートを始める40代の主婦の方であれば、女性が興味関心を持ちやすい化粧品や通販といった商材を扱う求人が人気となっています。

●主婦に人気の理由
コールセンター求人は、40代を始め幅広い層に対して積極的にパート採用を行っています。特に専門的な業務知識や資格も必要がないため未経験からでも始めることができます。

また、パートのシフトは基本的に平日の日中を中心とした時間帯に組まれるため、40代の主婦が気になる残業の可能性や家事・育児に支障が出ることがないことが特に人気の理由でもあります。

そして服装・髪型の自由が比較的認められている点や、空調の効いた快適なオフィスで座ったままパートができることは、40代の主婦に優しい職場環境のパートであるとも言えます。

●特に40代の需要があります
若い世代の主婦は子供の年齢が比較的小さい傾向があるため、どうしても子供の急な発熱などで突発的な休みが必要になる場合があります。

一方、子育ての落ち着いた40代の主婦の方は、安定的に時間を確保して働くことができるという理由から、積極的にパートとして採用される傾向にあります。

更にコールセンター業務において必要とされるコミュニケーション能力やマナー面では主婦業で培われていると見なされるため特に40代からのミドルエイジ世代の採用率はより高くなっています。

●このお仕事のメリットとは?
パートの時給は、業務の難易度や地域によって異なりますが、平均1,000円前後に設定されることが多いようです。やはり未経験でも働ける、環境面が充実している、それに加え高収入を見込めることは40代の主婦にとっては非常に嬉しい仕事となります。

更に結婚や出産・育児(スーパーバイザー)やマネジャーなどの上級職を目指したり、ビジネスの勘を取り戻してさらにスキルを磨くことで、以前と同じ職業に復職したりということを実現できる可能性があります。

主婦がパートで40代の年齢を有利とする面接対策について考えてみる

 40代の主婦がパートを探す際に面接の対策は必要不可欠です。若い人にはない中高年の強みポイントをアピールしていくことが重要となってきます。40代だからこそ働けるのだと積極的に伝えることにより、合格率がぐっとアップします。

主婦向けのパート求人は、40代を境に少なくなってきます。またよさそうな職場を見つけたとしても面接で落とされてしまうことも少なくありません。

パートの面接でいくつも落とされて落ち込む40代の主婦も多いかと思いますが、実は年齢部分だけではなく、面接に対して間違ったアピールをしている可能性があります。

今回はそんな主婦達の為に、一見デメリットかと思われがちな40代という年齢を存分にアピールしながらも受かりやすい面接の突破方法を説明していきたいと思います。

若い主婦と同じような探し方や面接対策をしていたのではパートも受かりにくいです、年齢を重ねているからできることに重点を置く事が大切なのです。

まず最初に40代の主婦の強みをしっかり理解すること、それは【子供が手のかからない年齢になっている事】です。求人を探す際にも子供が小さいお母さんが働きにくい曜日や時間帯のパートを探してください。例えば「土日入れる方歓迎!」「9時~5時まで働ける方!」という募集要項を中心にピックアップしていくのです。

これだけでパートの求人数が上がっていくはずです、しかし応募する40代の主婦も多い為、書類の段階で落とされる可能性も十分あり得ます。ここはめげずにあらゆる求人媒体で探して応募を根気よく続けましょう。

そして書類選考に合格したらいよいよ面接です。ここでも【子供が大きい事】を最大の売り文句とすることが重要です。

例えば
「子供が中学校に入学し、手がかかる事もなくなりました。急な休みを取らなくて済みますので長時間パートに出ることができます。」
と言ったように40代ならではの主婦の強みをアピールしていきます。

また【40代という年齢を重ねた故のしっかりさ】も大きなポイントです。

基本的に面接では履歴書などの内容を見ながら進めていきますので、何を書いていたかを忘れず、この質問にはこう答えると予め予測しておき、「あのー」「えっとー」とならないようにハキハキ答える、これだけで十分にしっかりさが相手にも伝わります。主婦業で培われたノウハウをアピールすることも大切です、パート未経験だとしても家事や育児のスキルは仕事に活かせる部分が多いので心配する必要はありません。

そして反対に【見た目の部分は40代と感じさせないように】身だしなみに気を使うことがポイントです。決して若作りをしなければならないという訳ではなく、パートでもなるべくスーツで、化粧は派手にならないようナチュラルで、少しでも若く覇気ある感じにをする、白髪が目立つようなら染めていく程度で構わないのです。

40代の主婦になると見た目年齢の差が決定的となってきます、外見で良い印象を持たれるよう工夫をするのと、しないのとではパートの合否に大きな影響が出てきます。

40代の主婦がパートを見つけ、そして合格するには、

若い女性が不得意であるゾーンを狙い、更に若い女性にはない個性をアピールすることが最大の近道となります。

40代の主婦は必見!パートで採用される履歴書の書き方

40代の主婦がパートを探しても希望のものはなかなか見つかりません。あったとしてもそれは競争率の高い人気の仕事。そこで今回は他の主婦を出し抜き、採用に一歩近づく履歴書の書き方をご紹介します。美辞麗句なんていらない!採用される履歴書の書き方はこれだ!

 

希望の仕事がスムーズに見つかることはなかなか難しい…。もしあったとしても、それは多くの40代が狙っている人気の仕事で、競争率も高くなってしまいがち。そこで今回は、40代の主婦が希望のパートに就くための第一歩、採用担当者に響く履歴書の作り方をご紹介いたします。

面接でもそうですが、まず大切なのは第一印象です。担当者が履歴書に視線を移した際に、最初に目がいくのが写真。40代の主婦のパートなのでスーツを着て写真館で撮影したものまでは求められませんが、プリクラや写メをプリントアウトしたものは使うべきではありません。

スピード写真で良いので、ある程度きちんとした服装で撮った写真を貼り付けましょう。その際に大切なのは、明るくてさわやかな笑顔。口角を上げた自然な笑顔の写真は、他の40代の主婦を一歩出し抜くほどの好印象をパートの採用担当者に与えます。ただし歯を見せて笑うのは、アパレル系や美容系以外の職種では避けた方が無難です。

そして履歴書の中でもパートの採用担当者が重視するのが、職歴欄です。「40代になるまでずっと専業の主婦だったし、若い頃に働いていた会社を一つか二つ書けるだけなんだけど…」と不安な方もいらっしゃるかもしれませんが、実はその職歴の少なさこそが主婦の強みです。

職歴欄に書いてある会社が多ければ多いほど、それは転職の多い人ということいになります。会社はパートとはいえ長く働いて欲しいので、そういった人を好みません。むしろ転職回数が○回以上の人は採用しないという基準を設けている会社もあるくらい、企業にとって転職はマイナスポイント。続かない可能性の方が多い人よりも、職歴の少ない40代の主婦の方が何倍も有利といえます。

ただし結婚や出産などでやむを得ずした転職は、担当者もマイナスポイントとは受け取りません。結婚や出産にともなう退社は、職歴欄に「平成○年 株式会社○○退社(出産のため)」と、その理由が一目で分かるように書いておきましょう。また専業の主婦をしていて何年もパートをしていない40代は職歴欄に「平成○年?平成○年 専業の主婦だったので職歴なし」とはっきり明記しておけば、パートの採用担当者の目にもとまりやすくなります。

そしてパートを探す40代の多くが頭を悩ませる志望動機。実際「時間やお金などの条件が、希望するものに近かったから」以外の志望動機を持っている人はあまりいません。かといって「御社の事業内容に云々」といった美辞麗句も、新卒でも無い主婦が語ったところで失笑されるだけ。ではどう書くのが正解なのでしょう。

答えは「時間やお金などの条件が、希望するものに近かったから」です。ここでも大切なのは「この人は長くパートしてくれそう」という継続性。希望通りの職場なら、この40代はきっと長く働いてくれると会社は期待します。極端な話「家が近い」程度の理由でも「御社のお役に立てる」の何倍も担当者に良い印象を与えるでしょう。